Salto Estilo Fosbury:
Empezando desde una marca preestablecida, el saltador correrá hasta que dará varias zancadas amplias antes de correr de forma normal para calcular el salto antes de saltar, tambien antes cogerá impulso ayudandose con los brazos. Empieza a correr recto perpendicular al listón y luego hace una curva hasta quedarse de forma paralela al listón apoyando por último el pie más alejado al mismo dependiendo del píe de impulso de cada saltador.
Salto estilo Rodillo Ventral:
Desde un marca preestablicida y en una posición paralela al listón el corredor empieza a correr de forma recta y normal hasta llegar a la zona de salto apoyando de último el píe mas alejado al listón.
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